Bebidas vegetales para bebés: por qué no sustituyen a la leche

Las bebidas vegetales de avena, arroz, soja, almendra u otros ingredientes pueden aparecer en la mesa familiar, pero no son equivalentes a la leche materna ni a la fórmula infantil. No deben utilizarse para reemplazar las tomas de un bebé.

¿Puede probarlas en una receta?

La alimentación complementaria incluye alimentos diversos y, según la preparación y las recomendaciones de salud, puede incorporar ingredientes de origen vegetal. Eso no convierte una bebida vegetal común en un sustituto nutricional apropiado para un lactante. Su composición varía entre marcas y puede no cubrir las necesidades de energía, proteínas y micronutrientes del bebé.

Lee la lista de ingredientes y evita bebidas con azúcar añadido. No añadas bebida vegetal al biberón ni la uses para preparar fórmula. La fórmula debe prepararse con el agua y las proporciones indicadas en el envase, sin sustituir ingredientes.

Si la familia sigue una dieta vegetal

Si en casa no se consumen productos animales o quieres cambiar la leche que toma tu bebé, consulta con pediatría o nutrición infantil antes de hacerlo. La planificación debe considerar la alimentación completa y las necesidades individuales, no solo elegir una bebida en el supermercado. No inicies suplementos ni elimines grupos de alimentos por cuenta propia.

La AEP recomienda mantener la lactancia materna durante la alimentación complementaria cuando sea posible, o utilizar la fórmula adecuada a la edad y a las indicaciones profesionales. Ante dudas sobre bebidas, alergias o una alimentación especial, pide consejo individualizado.