Uva
La uva es una fruta pequeña y jugosa disponible en variedades verdes, rojas y moradas. Es fuente de vitamina C, vitamina K, potasio y antioxidantes como el resveratrol.
¿Mi bebé puede comer Uva?
Sí, el uva es un alimento adecuado para bebés a partir de los 8 meses. Antes de esa edad el sistema digestivo del bebé aún no está listo, por lo que se recomienda esperar.
Porciones por edad
6-7 meses
2-3
uvas
≈ 10g
8-9 meses
3-4
uvas
≈ 15g
10-12 meses
4-6
uvas
≈ 25g
12+ meses
6-10
uvas
≈ 40g
Métodos de preparación
Método Tradicional
Machacadas sin piel
PRECAUCIÓN: Riesgo de atragantamiento. Supervisar siempre.
Cortadas en cuartos pequeños
PRECAUCIÓN: Riesgo de atragantamiento. Supervisar siempre.
Cuartos longitudinales
PRECAUCIÓN: Riesgo de atragantamiento. Supervisar siempre.
BLW (Baby Led Weaning)
Cuartos longitudinales sin piel
PRECAUCIÓN: Riesgo de atragantamiento. Supervisar siempre.
Cuartos longitudinales
PRECAUCIÓN: Riesgo de atragantamiento. Supervisar siempre.
Cómo cocinar Uva para tu bebé
Las uvas maduras se pueden ofrecer después de lavarlas muy bien y retirar completamente la piel y las semillas. Para bebés menores de 12 meses, siempre corta las uvas en cuartos longitudinales para eliminar el riesgo de asfixia. Para método tradicional, puedes machacarlas o procesarlas. Las uvas representan alto riesgo de asfixia si se ofrecen enteras.
Consejos
NUNCA ofrezcas uvas enteras a bebés menores de 4 años - alto riesgo de asfixia. Siempre corta en cuartos longitudinales, no en rodajas. Retira la piel para bebés menores de 12 meses. Lava muy bien antes de preparar para eliminar residuos.
Información nutricional
Valores por cada 100g de porción comestible cocida
Calorías
62kcal
Proteínas
0.6g
Carbohidratos
16g
Grasas
0.2g
Fibra
0.9g
Hierro
0.36mg
Calcio
10mg
Sodio
3mg
Vitamina A
66µg
Vitamina C
3.2mg
Vitamina D
—
Vitamina K
14.6µg
Vitamina E
0.19mg
Ácido Fólico
2µg
Zinc
0.07mg
Magnesio
7mg
Selenio
0.1µg
Omega-3
10mg
Omega-6
40mg
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