Piña
La piña es una fruta tropical de sabor dulce y ácido con una pulpa jugosa y fibrosa. Es rica en vitamina C, manganeso y bromelina, una enzima digestiva natural.
¿Mi bebé puede comer Piña?
Sí, el piña es un alimento adecuado para bebés a partir de los 6 meses. Puedes ofrecerlo desde el inicio de la alimentación complementaria, siempre adaptando la textura a la edad de tu bebé.
Porciones por edad
6-7 meses
1-2
cucharadas
≈ 15g
8-9 meses
2-3
cucharadas
≈ 25g
10-12 meses
2-3
tiras
≈ 40g
12+ meses
1/2
taza
≈ 75g
Métodos de preparación
Método Tradicional
Papilla líquida
PRECAUCIÓN: Riesgo de atragantamiento. Supervisar siempre.
Machacada
PRECAUCIÓN: Riesgo de atragantamiento. Supervisar siempre.
Picado fino
PRECAUCIÓN: Riesgo de atragantamiento. Supervisar siempre.
Picado grueso
PRECAUCIÓN: Riesgo de atragantamiento. Supervisar siempre.
BLW (Baby Led Weaning)
Palitos
PRECAUCIÓN: Riesgo de atragantamiento. Supervisar siempre.
Cubos pequeños
PRECAUCIÓN: Riesgo de atragantamiento. Supervisar siempre.
Cómo cocinar Piña para tu bebé
Quitar el tallo, pelar y retirar el centro fibroso. Siempre ofrece piña fresca y madura.
Consejos
Evitar el centro fibroso. Supervisar por posible acidez en estómago sensible. No combinar con leche materna o fórmula en la misma toma.
Notas de seguridad
Textura fibrosa puede causar atragantamiento. Supervisar por posibles molestias digestivas o en su lengua. Evitar piezas duras o mal maduras.
Información nutricional
Valores por cada 100g de porción comestible cocida
Calorías
50kcal
Proteínas
0.5g
Carbohidratos
13.1g
Grasas
0.1g
Fibra
1.4g
Hierro
0.3mg
Calcio
13mg
Sodio
1mg
Vitamina A
58µg
Vitamina C
47.8mg
Vitamina D
—
Vitamina K
0.7µg
Vitamina E
0.02mg
Ácido Fólico
18µg
Zinc
0.12mg
Magnesio
12mg
Selenio
0.1µg
Omega-3
—
Omega-6
—
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