Pan de caja
El pan de caja es un pan de molde elaborado con harina de trigo, generalmente de miga suave y corteza delgada. Proporciona carbohidratos y algo de proteína; las versiones integrales también aportan fibra y vitaminas del grupo B.
¿Mi bebé puede comer Pan de caja?
Sí, el pan de caja es un alimento adecuado para bebés a partir de los 6 meses. Puedes ofrecerlo desde el inicio de la alimentación complementaria, siempre adaptando la textura a la edad de tu bebé.
Porciones por edad
6-7 meses
1/4
rebanada
≈ 10g
8-9 meses
1/2
rebanada
≈ 15g
10-12 meses
1
rebanada
≈ 30g
12+ meses
1-2
rebanadas
≈ 45g
Métodos de preparación
Método Tradicional
Remojado en leche o puré
PRECAUCIÓN: Riesgo de atragantamiento. Supervisar siempre.
BLW (Baby Led Weaning)
En tiras blandas y húmedas
PRECAUCIÓN: Riesgo de atragantamiento. Supervisar siempre.
Tostado suavemente o en sándwich sin corteza
PRECAUCIÓN: Riesgo de atragantamiento. Supervisar siempre.
Trozos de sándwich o pan como parte de la comida
PRECAUCIÓN: Riesgo de atragantamiento. Supervisar siempre.
Cómo cocinar Pan de caja para tu bebé
Ofrecer ligeramente tostado o remojado en leche materna, fórmula o puré. Elegir versiones sin azúcar ni sal.
Consejos
Evitar panes con azúcar, miel o sal Revisar que no contenga semillas ni trozos duros Ideal como vehículo para untar purés o pastas
Notas de seguridad
Supervisar por riesgo de atragantamiento si está seco Remojar para bebés menores de 9 meses No ofrecer con cáscaras duras ni semillas
Información nutricional
Valores por cada 100g de porción comestible cocida
Calorías
250kcal
Proteínas
8g
Carbohidratos
45g
Grasas
3g
Fibra
5g
Hierro
2.5mg
Calcio
90mg
Sodio
150mg
Vitamina A
2µg
Vitamina C
—
Vitamina D
—
Vitamina K
2µg
Vitamina E
0.5mg
Ácido Fólico
40µg
Zinc
1mg
Magnesio
30mg
Selenio
12µg
Omega-3
100mg
Omega-6
300mg
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