Pan de caja
El pan de caja es un pan de molde elaborado con harina de trigo, generalmente de miga suave y corteza delgada. Proporciona carbohidratos y algo de proteína; las versiones integrales también aportan fibra y vitaminas del grupo B.
¿Mi bebé puede comer Pan de caja?
Sí, el pan de caja es un alimento adecuado para bebés a partir de los 6 meses. Puedes ofrecerlo desde el inicio de la alimentación complementaria, siempre adaptando la textura a la edad de tu bebé.
Porciones por edad
6-7 meses
1/4
rebanada
≈ 10g
8-9 meses
1/2
rebanada
≈ 15g
10-12 meses
1
rebanada
≈ 30g
12+ meses
1-2
rebanadas
≈ 45g
Métodos de preparación
Método Tradicional
Remojado en leche o puré
PRECAUCIÓN: Riesgo de atragantamiento. Supervisar siempre.
BLW (Baby Led Weaning)
En tiras blandas y húmedas
PRECAUCIÓN: Riesgo de atragantamiento. Supervisar siempre.
Tostado suavemente o en sándwich sin corteza
PRECAUCIÓN: Riesgo de atragantamiento. Supervisar siempre.
Trozos de sándwich o pan como parte de la comida
PRECAUCIÓN: Riesgo de atragantamiento. Supervisar siempre.
Cómo cocinar Pan de caja para tu bebé
Ofrecer ligeramente tostado o remojado en leche materna, fórmula o puré. Elegir versiones sin azúcar ni sal.
Consejos
Evitar panes con azúcar, miel o sal Revisar que no contenga semillas ni trozos duros Ideal como vehículo para untar purés o pastas
Notas de seguridad
Supervisar por riesgo de atragantamiento si está seco Remojar para bebés menores de 9 meses No ofrecer con cáscaras duras ni semillas
Información nutricional
Valores por cada 100g de porción comestible cocida
Calorías
250 kcal
Proteínas
8 g
Carbohidratos
45 g
Grasas
3 g
Fibra
5 g
Hierro
2.5 mg
Calcio
90 mg
Sodio
150 mg
Vitamina A
2 µg
Vitamina C
—
Vitamina D
—
Vitamina K
2 µg
Vitamina E
0.5 mg
Ácido Fólico
40 µg
Zinc
1 mg
Magnesio
30 mg
Selenio
12 µg
Omega-3
100 mg
Omega-6
300 mg
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