Guayaba
La guayaba es una fruta tropical de sabor dulce e intenso con una pulpa rosada o blanca. Es extraordinariamente rica en vitamina C, superando a la naranja, además de fibra, vitamina A y antioxidantes como el licopeno.
¿Mi bebé puede comer Guayaba?
Sí, el guayaba es un alimento adecuado para bebés a partir de los 6 meses. Puedes ofrecerlo desde el inicio de la alimentación complementaria, siempre adaptando la textura a la edad de tu bebé.
Porciones por edad
6-7 meses
1-2
cucharadas
≈ 20g
8-9 meses
2-3
cucharadas
≈ 30g
10-12 meses
1/4
unidad
≈ 35g
12+ meses
1
unidad
≈ 60g
Métodos de preparación
Método Tradicional
Papilla líquida
PRECAUCIÓN: Riesgo de atragantamiento. Supervisar siempre.
Machacada
PRECAUCIÓN: Riesgo de atragantamiento. Supervisar siempre.
Picado fino
PRECAUCIÓN: Riesgo de atragantamiento. Supervisar siempre.
Picado grueso
PRECAUCIÓN: Riesgo de atragantamiento. Supervisar siempre.
BLW (Baby Led Weaning)
Palitos
PRECAUCIÓN: Riesgo de atragantamiento. Supervisar siempre.
Cubos
PRECAUCIÓN: Riesgo de atragantamiento. Supervisar siempre.
Cómo cocinar Guayaba para tu bebé
No es necesario pelar, solo lavar muy bien. Retirar las semillas y quitar las orillas cafés.
Consejos
Elegir guayabas maduras y blandas.
Notas de seguridad
Supervisar siempre cuando se ofrezca en trozos.
Información nutricional
Valores por cada 100g de porción comestible cocida
Calorías
68kcal
Proteínas
2.6g
Carbohidratos
14.3g
Grasas
0.9g
Fibra
5.4g
Hierro
0.26mg
Calcio
18mg
Sodio
2mg
Vitamina A
624µg
Vitamina C
228.3mg
Vitamina D
—
Vitamina K
2.6µg
Vitamina E
0.73mg
Ácido Fólico
49µg
Zinc
0.23mg
Magnesio
22mg
Selenio
0.6µg
Omega-3
40mg
Omega-6
170mg
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