Aceite de coco
El aceite de coco es una grasa vegetal extraída de la pulpa del coco maduro. Es rico en ácidos grasos de cadena media, principalmente ácido láurico, y tiene un sabor suave a coco.
¿Mi bebé puede comer Aceite de coco?
Sí, el aceite de coco es un alimento adecuado para bebés a partir de los 6 meses. Puedes ofrecerlo desde el inicio de la alimentación complementaria, siempre adaptando la textura a la edad de tu bebé.
Porciones por edad
6-7 meses
1/2
cucharadita
≈ 2.3g
8-9 meses
1
cucharadita
≈ 4.5g
10-12 meses
1
cucharadita
≈ 4.5g
12+ meses
1
cucharada
≈ 13.5g
Métodos de preparación
Método Tradicional
combinación con otros alimentos
Supervisar durante la alimentación.
BLW (Baby Led Weaning)
combinación con otros alimentos
Supervisar durante la alimentación.
Cómo cocinar Aceite de coco para tu bebé
Usar en pequeñas cantidades para cocinar o enriquecer purés. No ofrecer solo. Se derrite fácilmente a temperatura ambiente.
Consejos
Usar aceite de coco virgen o prensado en frío
Notas de seguridad
No ofrecer como alimento independiente. Evitar consumo excesivo por su contenido en grasas saturadas. Introducir en pequeñas cantidades.
Información nutricional
Valores por cada 100g de porción comestible cocida
Calorías
862kcal
Proteínas
—
Carbohidratos
—
Grasas
100g
Fibra
—
Hierro
0.05mg
Calcio
1mg
Sodio
—
Vitamina A
—
Vitamina C
—
Vitamina D
—
Vitamina K
0.6µg
Vitamina E
0.2mg
Zinc
0.01mg
Omega-3
—
Omega-6
1700mg
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